Description de l'activité:
Initiation aux arts martiaux japonais.
Le Karaté est un art martial japonais qui enseigne des techniques de combat basées sur des frappes (poings et pieds) et des blocages. Ces techniques ont été élaborées pour apprendre à se défendre.
L' Aïkido est un art martial qui enseigne des techniques de mise en déséquilibre, de projections, de clés articulaires (bras ou poignets) et d'immobilisations. Cette discipline enseigne aussi à recevoir les techniques avec des roulades au sol.
Au delà de l'aspect technique, les arts martiaux permette de maîtriser et renforcer son corps (force, endurance, souplesse, coordination, vitesse, équilibre). Ils permettent aussi de cultiver des qualités comme le respect, la bienveillance, la sincérité, le courage et la persévérance.
Tenue à avoir:
Tenue de sport ou Keikogi/Kimono (judo, karaté ou aïkido) avec ceinture blanche.
Cours n°[email protected]
Chaque mercredi, de 12:30 à 13:30 (59 minutes)
0 participants 10 places
6 participants requis pour que l'activité ait lieu